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スッポンで美肌を目指そう!選び方や効果効能なども解説!

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すっぽんって何?

最近では健康食品が注目を集めていますが、その中でも【スッポン】は特に人気がある食材。
私たち日本人にとっても昔から「身体に良い」というイメージがあり、馴染みのある健康食品だと言えるでしょう。
もちろん健康だけではなく、美容にも効果があると言われています。
上手に活用することができれば、非常に有用性の高いアイテムとなってくれるでしょう。

では、そもそもスッポンとはどんな生き物なのでしょうか?

すっぽんは、その見た目からも分かるとおりカメの仲間。
爬虫綱カメ目スッポン科に属します。
体長は意外に大きく、最大で40cm近くまで成長することもあるようです。
他の亀との大きな違いとして挙げられるのが【甲羅が柔らかい】ということ。
噛みつく力がとても強いという特徴もあります。
さらに、性格が非常に憶病であるというのも特筆すべき生態の一つです。

古くからスッポン料理は日本でも食されてきていて、我が国の国民的な健康食と言っても過言ではないかも知れません。
縄文時代や弥生時代の頃の貝塚からも発掘されているのだとか。
もちろん味も美味しく、基本的には鍋や雑炊にして食べられます。
これは【出汁】が非常に美味しいというのが背景で、吸い物などは高級料理ですよね。

スッポンは捨てる部分がないとも言われています。
様々な部位を食べることができます。
※甲羅、爪、膀胱、胆嚢だけは食べられません。

滋養強壮や美肌効果があると言われている為、積極的に食べたいところですが、値段的にも手間的にも、なかなか難しいというのが現状です。
しかし、最近では手軽に摂取できる方法も登場しています。
それがサプリメントやドリンクタイプのアイテムです。
これなら毎日しっかりとスッポンの栄養成分を摂取することができます。

ちなみにスッポンには私たちが普段の生活で不足しがちになってしまうビタミンB1やビタミンAが豊富に含有されています。
なかでも土鼈甲(どべっこう)は精力剤として役立つと考えられています。
これはスッポンの甲羅を乾燥させた後に粉末状態にしたもの。
栄養剤や健康食品の原材料としてもポピュラーです。

コラーゲンとの相性も良いと言われています。
組み合わせることによって、非常に高い美容・アンチエイジング効果を得ることができるのだとか。
また、スッポン自身も豊富にコラーゲンを含有しています。
軟らかい甲羅のフチの部分にコラーゲンの固まりがあるのです。
これを上手に活用することができれば、いつまでもイキイキとした若々しい肌が手に入るはずです。

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