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スッポンで美肌を目指そう!選び方や効果効能なども解説!

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コラーゲンの効果と効能

スッポンに含まれていることで知られているコラーゲン。
その軟らかい甲羅の縁にエンペラと呼ばれる部分があり、2cmほどがコラーゲンの固まりになっています。
ここでは、そんなコラーゲンの効果と効能を改めて考えてみましょう。
もちろん、美肌・アンチエイジング・美容などの女性に嬉しい働きは沢山ありますが、実はそれ以外にも嬉しい効き目が沢山あります。
具体的にはどんな役割があるのでしょうか?

まず挙げられるのは、やはり美肌効果でしょう。
肌は大きく分けて三つの部位に分けることができます。
それが表皮・真皮・皮下組織ですが、コラーゲンは真皮の部分に含まれています。
詳細に言えば、約70%がコラーゲンに占められているのです。

コラーゲンとともにヒアルロン酸やエラスチン(繊維状のたんぱく質でコラーゲン同士を結び付けている)が肌の弾力を支えています。
これらが肌の新陳代謝を促進してくれているということも覚えておきましょう。
肌の新陳代謝とは、古い肌を新しい肌にどんどん生まれ変わらせること。
この働きが衰えてくると、なかなか新しい皮膚が生まれずにシミやシワができやすくなります。
ハリやツヤも失われてしまいます。
つまり、コラーゲンは肌の若々しさを守る非常に重要な働きを持っているということです。

なんとなくスッポンはおじさん臭い・・・と思っている女性もいるかも知れません。
しかし、そんな偏見でスッポンのすさまじい美肌パワーを見過ごすのは勿体ないですよ!
サプリメントやドリンクを上手に活用すれば、アンチエイジングなどにもかなり役立ってくれるはずです。

ちなみに美肌効果以外の女性に嬉しい代表的な働きとしては爪を丈夫にする働きなどが挙げられます。
また、黒くハリとツヤのある髪の毛を手に入れたいという人にもおすすめです。
髪の毛にしっかりと栄養分を送り、白髪や抜け毛の予防などに最適な効果を発揮してくれます。

健康面に関しては関節痛の改善などに最適でしょう。
骨と頬ねの間でクッションのような役割をしてくれているのが【軟骨】という部位ですが、この軟骨の20を占めるのがコラーゲンです。
しっかりとサプリメントなどで補給してあげることができれば、軟骨が強くなるはず!
結果的に関節痛を和らげることができるでしょう。

また、メタボリックシンドロームや動脈硬化などの生活習慣病対策にも役立ちます。
健康にも美容にもコラーゲンの使い道は様々です。
上手に活用して、よりイキイキと毎日を過ごしましょう。

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